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紫薯营养好美味
双击自动滚屏 发布者:冠县灵芝 发布时间:2014/3/16 阅读:2266次 【字体:


    紫薯美味营养大家都知道,紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。

  紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病,降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点,就是超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老,当然,这不仅仅是源自皮肤,还有我们的脑部及身体各器官。

    紫薯的好处数不胜数,保持人体皮肤弹性,降低血糖,预防疾病,预防人体的衰老,对我们人体的身体机能有着很好的调节作用。





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