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双击自动滚屏 发布者:冠县灵芝 发布时间:2017/7/31 阅读:1390次 【字体:

新萄京娱乐网址2492777三种做法鲫鱼炖紫薯粉条排骨粉条鸡肉蘑菇炖粉条

我们乐农新萄京娱乐网址2492777用天然无公害的乐农紫薯粉加工而成,不添加任何的防腐剂、辅料口感良好,入口即化。我们的新萄京娱乐网址2492777还含有紫薯除皮以外的所有营养物质,如蛋白质、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它还含有大量的花青素!花青素是最重要的抗氧化物质之一,它是公认的天然强效自由基清除剂,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

下面推荐几道新萄京娱乐网址2492777的吃法

鲫鱼炖新萄京娱乐网址2492777
食材:500g鲫鱼、适量粉条、适量盐、500g食油、10个干红辣椒、适量花椒、适量生姜、适量料酒、适量香菜

做法:

1)鲫鱼宰杀去内脏,洗净后下锅用油煎制两面金黄,油可以多放些。

2)盛出炸好的鲫鱼,放入切好的辣椒段、生姜,花椒炒香。

3)倒入酱油。

4)倒入清水,水可以多点,因为粉条比较吃水,倒入少许料酒、加入精盐。

5)放入洗好的粉条,大火煮开。

6)开锅后放入炸好的鲫鱼,改小火炖制20分钟。

7)烹入少许陈醋后,再炖制5分钟即可,最后撒上香菜。

鲫鱼炖新萄京娱乐网址2492777

鸡肉蘑菇炖粉条
食材:1只三黄鸡、50克干蘑菇、100克土豆粉条、10颗花椒、1个大料、一块桂皮、适量小茴香、适量陈皮、一块姜、适量枸札

做法:1)把鸡洗净切成大小差不多的小块。炒锅放一点点油,把鸡块下入炒干水份。

2)在鸡块里加入酱油,白糖炒糖色,把调料包加入再倒入清水先大火烧开再转小火慢炖。

3)把粉条用清水泡软。

4)鸡肉基本炖烂时加入粉条再炖八分钟即可,出锅加盐。撒香葱即可~

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排骨炖粉条
食材:400g排骨、50g红薯粉条、适量油、适量姜、适量葱、适量狼角、适量黄豆酱、适量红烧酱油、适量糖、适量干红椒

食材:

1)排骨清洗干净,去掉肥脂

2)用水浸泡半个小时

3)锅中加适量水,姜片,加入排骨,料酒,烧开。

4)至肉色发白,无血色时捞出。

5)粉条用水清洗泡软。

6)锅中放适量油,加入一个八角,葱姜炒香。

7)加入适量黄豆酱炒香。

8)入焯好的排骨翻炒。

9)炒至肉裹满酱。

10)加入没过排骨的水。

11)加入两个干红椒提味。

12)加入少许红烧酱油。

13)加入少许糖,大火煮开,转中小火慢炖。

14)加入泡软的粉条。

15)煮至粉条软滑入味即可出锅。

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